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男性如何防止陽痿發生?

對于很多男性朋友來說,陽痿這種疾病并不陌生,因為很多男性朋友都會患上這種疾病,對于這種疾病如果得不到及時的治療,就會危害著他們的身體健康。

所以對于這種疾病一定不要忽視,然而哪些男性朋友是這種疾病的高發人群下面給大家介紹一下。

易陽痿的三類人群

1. 作息時間不規律的人群

經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律,因此,建議這類男性要按自然規律調整作息時間,才可以更好地遠離陽痿的侵害。

2. 飲酒頻繁的人群

由于酒能讓前列腺充血,所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道,這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。

而且前列腺炎本身也容易造成陽痿,因此,飲酒頻繁,應酬不斷的男性面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅。

3. 煙癮過重的人群

香煙中含有大量尼古丁,尼古丁進入人體后,直接刺激陰莖的交感神經,產生很多腎上腺素和去甲腎上腺素,從而令陰莖海綿體內的平滑肌收縮,血流量降低,讓陰莖無法充血,進而導致男性陽痿。

如何防止陽痿發生?

01 | 了解生理波動

當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動,男方不要徒增思想負擔,女方不要因之埋怨、指責,以免弄假成真,導致陽痿。

02 | 提高身體素質

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

03 | 學習性知識

有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性欲,不能視為病態。新婚夫妻性生活時,男方緊張、激動,女方恐懼、羞澀,配合不好,導致性交失敗是缺乏經驗,不是病態,要互相理解、安慰,隨著時間推移大多能滿意和諧。

04 | 節房事

長期房事過度,沉浸于色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

05 | 謹慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

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